怀孕早期5个注意事项

　　怀孕和生育，对所有妇女及其家庭来说，都是一个充满惊喜的重要过程。从受精卵开始，到所有发育成形的胎儿产出大约需要280天左右。

　　妊娠3个月被称为妊娠早期，是优生的关键时期，在这期间体会到作为准妈妈初感觉。

　　如何培养健康聪明的宝宝，以下几个问题，准妈妈不能不知道：

　　1、注意早产的征兆

　　当你的月经到期时，也就是到了你该来月经的时候，月经没有来，医学上称为停经，或者有少量阴道血，但比平时正常月经量少。这时，你应该引起注意，这可能是怀孕的信号。

　　怀孕的标志

　　许多早产者伴有不同程度的食欲不振、油腻的喜酸饮食、恶心、呕吐、乏力、困倦、寒冷、尿频等症状。如果你自己测量基础体温，发现体温持续18天以上高温期，你就有可能怀孕了。

　　2、确诊怀孕的方法

　　如果你发现自己有怀孕的迹象，你需要通过相关的测试来确定。

　　尿妊娠试验

　　优选的方法是尿妊娠试验。女性怀孕后，血和尿中会出现一种被称为绒毛膜促性腺激素的激素。妊娠试验是通过测定女性的血和尿中是否含有该激素来确认妊娠。

　　尿妊娠试验可以使用妊娠试纸进行。孕妇可以在排卵受孕后10天或35天左右进行测试，非常方便，但没有测定血绒毛膜促性腺激素那么高。

　　注意：孕检阳性，需做超声检查

　　目前，宫外孕概率呈上升趋势，不容小觑。为了靠谱起见，如果孕试结果呈阳性，还需进一步进行超声检查，排除宫外孕的可能。因此建议尿孕试验阳性孕妇停经45~60天后进行超声检查。

　　3、活用周产健康卡

　　孕妇怀孕后，应提前12周建立围产保健卡，并入当地围产保健网络进行系统产前检查。

　　重视初诊

　　先进的产前检查为初诊，一般在孕前12周进行，记录孕妇过去病史对本次妊娠的影响，包括对孕妇身体进行的检查、血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。医生根据孕妇的病史、检查结果，筛选其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并可进行相关孕期指导。

　　通过办卡和初检，孕妇本人对本次妊娠情况，对今后孕期进行的常规检查和保健措施有了初步了解，因此非常重要。

　　4、坦然应对妊娠早孕现象

　　约半数孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心和晨吐现象，这主要与孕妇体内血绒毛膜引起的促性腺激素水平升高有关。

　　孕吐怎么办。

　　如果恶心、呕吐不严重，孕妇能承受，无需特别治疗，属于正常生理现象。保持平常心，充足睡眠，少吃饮食，选择自己喜欢的清淡、易消化的食物即可。

　　孕妇反应比较严重，呈持续呕吐，也不能进食，进水时，应到医院诊治妊娠剧是否呕吐。孕剧恶心容易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需要浇水治疗，不容忽视。

　　TIPS：怀孕期间出现阴道出血或腹痛时，应及时就医，排除宫外孕后，医院可给予胎儿监护治疗。

　　5、怀孕初期的食补

　　许多孕妇一旦确诊怀孕，就立即大肆补充，但实际上胚胎还很小，生长也很慢，所需的热能和营养素基本与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇体重增长过快，过胖，会对胎儿不利。

　　有些孕妇孕吐反应沉重不能规律进食，担心胎儿会营养不好，其实一切都不需要。因为你自己体内有营养储备。你过度的精神紧张和忧虑反而会对胎儿产生不好影响。

　　这个时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜要以清淡为主，不要吃过油咸的东西。如果有食欲的话，就摄取牛奶、鸡蛋等高营养、容易消化吸收的食物吧。不要因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果妊娠反应是戏剧性的，加入维生素B1和B6可以减轻胃肠道的反应。