女性月经过多 如何保健

　　一些女性发现，自己的月经过多？这是什么缘由造成的，又该如何保健让自己的经期正常呢？以下是惠州友禾医院医生的介绍。

　　女性月经过多该这样保健

　　1.适宜的冷温应根据气候和环境的变化增减衣服和被子。不可过冷或过冷，以免引起外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　2.饮食要注意定时定量饮食。不宜暴饮暴食或吃油腻、寒凉、辛辣、燥之品，以免损伤脾胃，造成生化不足，或湿痰或寒血、烧血而引起月经不调。

　　3.调情会让你保持舒服的心情，避免担忧、愤怒、损伤肝脾，或者情绪过度，从而导致月经病。

　　4.在劳逸结合舒服的情况下应积很从事劳动(体力劳动和脑力劳动)，但不应过度劳累和剧烈运动。过度的话容易发脾气，可能会因为失职或者生化不足导致月经疾病。

　　5.节制生育、节欲要注意节制生育、节欲防病，经期和产后避免过频的生育(包括流产)和房事，否则会损伤冲任、精血、肾气，导致月经病。

　　以上几项在平时要多加注意，尤其是经期和产后，不仅可以减少或预防本病的发生。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。