月经带血块莫慌 分清原因再调理

　　月经首先天，总感觉小腹疼痛。接下来的几天，我的月经除了经血，还有血块。不要慌，不全是月经不调，也可能只是正常的生理现象。在药物调理之前，你需要了解血块产生的原因，了解自己的体质。以下是医生的介绍。

　　月经期间有血块正常吗？

　　除了血液，月经血还混有脱落的子宫内膜。如果大块子宫内膜脱落，可能会和血液一起形成血块。这是血栓的常见原因，是正常的生理现象。

　　但如果每次月经期都出现血块，就要检查身体和日常习惯了。一般来说，长期月经血块有以下几个原因：

　　1.气滞血瘀体质。这种体质的人血液循环不好，经血不好容易引起痛经。此外，还常有经前乳房胀痛、腹胀、便秘等。需要通过气滞来调节。

　　2.经期受凉。如果经期不注意保暖，受凉也会加重经期淤血。特别是在寒冷的冬天，如果你不加强下身的保暖，就会导致宫寒，也会导致经血在体内堆积结块。

　　(宫寒也会导致经血凝结)

　　月经失调怎么调理？

　　正常经血应该是暗红色，没有血块。如果有暗紫色血块，就需要从饮食、起居、情绪等方面入手，加强血液循环。

　　1.中医调理。常用的活血化瘀中药有红花、桃仁、丹参、赤芍等。可以在医生的指导下进行调理。

　　2.饮食调理。经期要多吃温热的食物，少碰油腻辛辣的食物。多吃高蛋白、低脂肪、维生素丰富的食物，也能促进血液循环。

　　3.少坐多动。长时间坐在办公桌前，下半身的血液循环自然会受阻。即使没什么事，也建议离开座位锻炼至少2小时。

　　4.调整心情。过度紧张、过度劳累等。会影响月经期的内分泌。保持轻松愉快的心情，劳逸结合，让身心顺畅。

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