月经不调量少怎么办？

　　月经不调少了怎么办？月经量少也是我们女性常见的月经病，影响了很多女性朋友的生活和健康。一般来说，西医常用性激素和相应的对症药物，某些类型的月经失调可以很快解决。同时月经量过少，可以从生活细节上预防。

　　月经不调少了怎么办？

　　1、古人认为经期严禁洗头，主要是因为女性经期抵抗力弱，易受风邪(寒)侵袭。现代吹风机发明后，洗完头发只需要马上吹干，头发完全干透后再上床睡觉。

　　2、避免游泳、洗澡，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿潴留、血液循环障碍。

　　3、经期保暖。不吃凉的(包括冷生菜、西瓜、椰子水，以及刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮)。不要吃酸醋、螃蟹、田螺等生冷食物，以免月经突然停止或滴漏，加重疼痛。

　　4、不要提重物和做剧烈运动，以免小腹用力，导致经血过多或延长。但是，做适度温和的运动，可以放松肌肉，促进血液循环，防止水潴留，促进大脑分泌内啡肽(这是一种让人感觉舒服的天然鸦片)。

　　5、不要吸烟，也不要吃含酒精和提神的饮料。酒精会加重情绪抑郁、头痛和疲劳，引发吃甜食的冲动；提神会促进乳房疼痛、焦虑和易怒。限盐(防止体内水分滞留)、红肉(动物脂肪会增加雌激素的量，可能会助长经前综合症)、减少乳制品的摄入(乳糖会阻碍体内镁的吸收)、减少任何糖分(甜食会引起焦虑和情绪不稳定，会使水分滞留，更重要的是会让你发胖)、加工食品、垃圾食品和快餐。

　　6、药物调理，逍遥调经贴在中医临床上对几种月经失调有很好的治疗作用。对脾肾气虚型、肝肾阴虚型，能滋补肝肾、健脾益气；对于肝郁气滞型乳房胀痛，可疏肝理气，打通血管；对于风寒血瘀型畏寒肢冷、有血块、腹痛者，可温经散寒、活血化瘀；对于湿热型，可以清热燥湿，改善子宫环境，从而达到整体调经的效果。

　　月经不调少了怎么办？据医生介绍，中医在调节生殖功能(月经调节)方面有很好的经验和效果，无任何副作用。远期预后远优于西医，对顽固性月经不调的调理方法也比西医多。

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