月经不调的症状和护理

　　现在大多数女性都被月经不调所困扰，月经不调是较常见的妇科疾病。但是，偶尔的月经不调对我们并没有很严重的影响。如果这种情况长期存在，就要治疗。首先要知道疾病的症状。该病较常见的症状是月经期过多或过少、经期不准等。以下是详细介绍。

　　1.症状。月经初潮是指正常月经周期，突然月经周期缩短，短于21天，连续2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功能失调性子宫出血，有两个月经紊乱期，卵泡期短，只有7-8天，或黄体期短于10天，或体温升高小于0.5。

　　2.症状，月经延迟：月经正常，月经错误后7天以上甚至40~50天，且连续两个月经周期以上，但月经量正常。排卵者基础体温双相，但卵泡期长，高温期低；在无排卵患者中，基础体温是单相的。

　　3.经期延长：月经周期正常，月经量正常，但经期延长，持续7天以上，甚至2周。有炎症的人通常小腹疼痛，月经期加重。通常她们的白带量很大，呈有色或黄白色，粘稠，有味道。黄体功能不全患者伴有月经量过多；正常月经期后，子宫内膜修复时间延长的患者仍有少量持续性阴道出血。

　　4.症状：月经不调：月经不调，月经早或迟，周期短于21天或长于35天。

　　5.症状。月经中期出血(又称月经出血、排卵出血):指发生在两个正常月经周期中间的出血。是由于雌激素水平短期下降，子宫内膜失去激素支持，导致子宫内膜脱落而引起的出血。

　　女性月经不调应该注意什么？

　　1.月经期间，不吃生冷食物。经期保暖。不吃生冷食物(包括冷生菜、西瓜、椰子水，以及刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮)。不要吃酸醋、螃蟹、田螺等生冷食物，以免月经突然或淋漓不尽，加重疼痛。

　　2.忌洗澡淋雨。避免游泳洗澡、涉水淋雨，否则可能造成寒湿潴留、血液循环障碍。

　　3.不要吸烟，也不要吃含酒精和提神的饮料。酒精会加重情绪抑郁、头痛和疲劳，引发吃甜食的冲动；提神会促进乳房疼痛、焦虑和易怒。控制盐(防止体内水分滞留)、红肉(动物脂肪会增加雌激素的量，可能会助长经前综合症)、减少乳制品摄入(乳糖会阻碍体内镁的吸收)、减少任何糖分(甜食会引起焦虑和情绪不稳定，使水分滞留，更重要的是使你发胖)、加工食品、垃圾食品和快餐。

　　4.不要提重物，不要做剧烈运动。不要提重物和做剧烈运动，以免小腹用力，导致经血过多或延长。但是，适度温和的运动可以放松肌肉，促进血液循环，防止水分潴留，甚至促进大脑分泌内啡肽。

　　医生提醒大家：如果女性月经不调，一定要去正规医院检查治疗。专业的医生会给你正确的治疗，让你尽快康复。在日常生活中，她也要注意调理，尤其是在饮食上，多吃些有营养的食物。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。